• 解决争端根本办法是建立机制 而不是利用社会舆论取得某种优势(原创首发) 2019-05-26
  • 在端午品味文化的芳香 锐评 2019-05-26
  • 我还得感谢你给咱升级呢! 2019-05-25
  • 中国保险行业协会发布汽车后市场配件合车标准 2019-05-24
  • 中国妇女网 喜迎十九大 2019-05-24
  • 人民网——人民网记者遍神州 2019-05-23
  • [安徽新闻联播]安徽与中央企业签下1800多亿元合作大单 2019-05-22
  • 同里水乡有名园文章中国国家地理网 2019-05-21
  • 孩子最叛逆的3个年龄段,这样管最有效!比打骂管用100倍孩子 叛逆 2019-05-20
  • 宜春通报7起作风问题典型案例 2019-05-20
  • 中考期间广州部分公交线路有调整 2019-05-19
  • 北京法院诉讼档案实现互联网查阅 2019-05-19
  • 人家80年前就造航母,我们现在才造航母,基础不一样。 2019-05-18
  • 世界杯被竖中指嘉宾给毁了?他还有尺度更大的事 2019-05-18
  • 韩国提东亚四国联合申办世界杯,中国足协:并无计划 2019-05-17
  • QQ登录

    只需一步,快速开始

    快捷登录

    登录 | 立即注册 | 找回密码

    大濮网

     找回密码
     立即注册

    QQ登录

    只需一步,快速开始

    快捷登录

    查看: 1454471|回复: 17
    打印 上一主题 下一主题

    北京时时彩kp10现场赛: 收藏:营养专家分享夏天开胃食谱

    [复制链接]

    北京时时彩pk10赛车和值 www.fhycm.tw

    积分
    5
    大濮币
    138
    跳转到指定楼层
    发表于 2016-6-15 14:00:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    新闻说今年夏天将是近年来最热的一个酷暑,现在还没有到6月份呢,就明显感觉晒得各种头晕目眩了,我们公司的空调早就已经12小时不停运转了~这么热的天,再加上工作压力大,心情甚是烦躁~楼主老公原本150多斤,这阵子胃口特别不好,体重狂掉??!家有小厨娘是幸福的,每天换着花样、掏空心思给他做各种健脾开胃的美食~精选了几款被老公大加赞赏的去火开胃菜,收走,不谢!

    ★凉拌开胃鸭舌★

    鸭肉性凉,最适合夏天吃,有清暑热、滋阴的功效,鸭舌又是最适合做开胃小零食的部分,肉质嫩,绝对让人流口水。



    材料:鸭舌100克、酒糟乳100克、枸杞子10克。

    做法:将鸭舌洗干净,然后入水煮开,放入姜、葱、料酒、枸杞子,再煮5分钟左右,捞出水沥干,用酒糟乳腌制2小时以上就可以吃了,味道清淡但非常入味!

    ★荷叶化湿粥★

    夏天暑热重,可以吃一些消水肿、祛湿的食物。这道荷叶化湿粥里面我放了薏仁、扁豆、荷叶和佩兰,薏仁有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓;扁豆则甘淡温和,很适合夏天脾胃虚弱、食欲不振时候吃;荷叶和佩兰,都有解热清暑、化湿健胃的作用。而且粥水不油腻,胃口不好也可以吃~



    材料:粳米50克,薏仁、扁豆各30克,荷叶、佩兰各15克。

    做法:薏仁、扁豆用温水浸泡2~3小时,再与粳米、荷叶一起煮半小时,收锅前加入佩兰。

    ★红豆牛奶冰镇饮★

    很多人以为牛奶容易上火,其实恰恰相反,中医认为牛奶味甘、性微寒,有润肺生津、补虚、解毒的功效,夏天喝特别适合!为了让老公吃起来口感更好,特意选了冰镇的做法,比热牛奶更容易接受~~和红豆一起熬制成甜品饮料,超级解暑好喝~~



    材料:红豆    200克,糖50克,荷兰 乳牛的多维营养奶 粉80克。

    做法:先把奶 粉倒入300毫升左右的温水化开备用;然后把红豆冲洗干净,放入水煮沸,转成小火煮一个小时左右,直到红豆变酥烂;然后把红豆捞出,放入冲好的牛奶中,加入糖,转锅里小火煮5分钟;放凉之后进冰箱冰镇。

    注意事项:冰镇的时候以4℃为宜,不要太低,否则营养成分都流失了。另外比起鲜牛奶更推荐奶 粉,因为鲜牛奶不适合煮沸,推荐我用的荷兰 乳牛多维营养奶 粉,这个是我们家常备的早餐奶 粉,富含各种维生素A、C、D、E,还有蛋白质、矿物质、膳食纤维之类的,比鲜牛奶营养价值高很多~而且因为是进口的奶源,奶味很浓,煮出来口感更好~



    ★酸梅汤★

    我们南方夏天到处都有卖酸梅,酸梅生津止渴、除烦安神的功效非常好,把煮好的酸梅汤放在冰箱里冷藏一会再喝,感觉不能更棒。



    材料:酸梅100克、白糖50克

    做法:将酸梅用1000毫升水煎,加糖凉却后放入冰箱冰镇,想喝的时候取一点即可。当然也可以加一些莲子、甘草和枸杞之类的食材,食补效果更强大。

    积分
    40
    大濮币
    265
    发表于 2016-6-15 14:23:44 | 只看该作者
    看帖确实可以学到很多知识

    积分
    44
    大濮币
    344
    发表于 2016-6-15 14:33:12 | 只看该作者
    瞬间长草了,我家老公也有口福了

    积分
    51
    大濮币
    360
    发表于 2016-6-15 14:38:09 | 只看该作者
    全部看完了,赞一个,让我长知识了

    积分
    95
    大濮币
    558
    发表于 2016-6-15 14:51:18 | 只看该作者
    这个季节,看看这些知识不错,不会做照着做做也可以。

    积分
    112
    大濮币
    626
    发表于 2016-6-15 14:51:32 | 只看该作者
    还是自己做的东西吃着健康,荷兰 乳牛多维营养奶 粉的营养也很全面

    积分
    24
    大濮币
    213
    发表于 2016-6-15 15:05:38 | 只看该作者
    这就是传说中的品质生活啊

    积分
    27
    大濮币
    227
    发表于 2016-6-15 15:12:31 | 只看该作者
    一直很喜欢喝酸梅汤,学习学习做法

    积分
    117
    大濮币
    636
    发表于 2016-6-15 15:31:37 | 只看该作者
    每年这个季节都是最难熬的

    积分
    29
    大濮币
    246
    发表于 2016-6-15 15:33:56 | 只看该作者
    好多好吃的,真的是吃货的福利

    积分
    109
    大濮币
    602
    发表于 2016-6-15 15:36:56 | 只看该作者
    听说红豆还有减肥之功效。多吃点无妨

    积分
    39
    大濮币
    319
    发表于 2016-6-15 15:45:30 | 只看该作者
    好羡慕会做饭的人,我平时连最简单的家常饭都做不好

    积分
    23
    大濮币
    203
    发表于 2016-6-15 16:01:00 | 只看该作者
    最爱这个红豆牛奶冰镇饮,正好家里有荷兰 乳牛多维营养奶 粉,我也尝试下

    积分
    24
    大濮币
    227
    发表于 2016-6-15 16:20:36 | 只看该作者
    其实薏米和红豆的搭配也不错,楼主也可以尝试下

    积分
    23
    大濮币
    235
    发表于 2016-6-15 16:26:25 | 只看该作者
    对我来说,还是美食来的实在

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

      联系我们
    • 咨询/举报电话:0393-4627000
    • 举报邮箱:[email protected]
    • 地址:濮阳市胜利路与长庆路交叉口向北100米路东(跨境电子产业园内)
      关注我们
    • 微信公众号:dapuwang001
    • 扫描右侧二维码关注我们
    • 濮阳便民生活服务平台

    快速回复 返回顶部 返回列表
  • 解决争端根本办法是建立机制 而不是利用社会舆论取得某种优势(原创首发) 2019-05-26
  • 在端午品味文化的芳香 锐评 2019-05-26
  • 我还得感谢你给咱升级呢! 2019-05-25
  • 中国保险行业协会发布汽车后市场配件合车标准 2019-05-24
  • 中国妇女网 喜迎十九大 2019-05-24
  • 人民网——人民网记者遍神州 2019-05-23
  • [安徽新闻联播]安徽与中央企业签下1800多亿元合作大单 2019-05-22
  • 同里水乡有名园文章中国国家地理网 2019-05-21
  • 孩子最叛逆的3个年龄段,这样管最有效!比打骂管用100倍孩子 叛逆 2019-05-20
  • 宜春通报7起作风问题典型案例 2019-05-20
  • 中考期间广州部分公交线路有调整 2019-05-19
  • 北京法院诉讼档案实现互联网查阅 2019-05-19
  • 人家80年前就造航母,我们现在才造航母,基础不一样。 2019-05-18
  • 世界杯被竖中指嘉宾给毁了?他还有尺度更大的事 2019-05-18
  • 韩国提东亚四国联合申办世界杯,中国足协:并无计划 2019-05-17